नई दिल्ली, 25 फरवरी: जब भी रक्त की मात्रा बढ़ाने या समग्र स्वास्थ्य की बात होती है, तो पालक का नाम सबसे पहले आता है. इसे ‘सुपरफूड’ माना जाता है, क्योंकि यह न केवल रक्त के लिए बल्कि हड्डियों और पाचन के लिए भी फायदेमंद है. हालांकि, बहुत कम लोग जानते हैं कि कुछ लोगों … Read more
नई दिल्ली, 20 फरवरी: आजकल कई लोगों में भूख न लगने की समस्या आम हो गई है. इसे अक्सर थकान या व्यस्त दिनचर्या का असर समझकर नजरअंदाज किया जाता है. लेकिन यदि यह समस्या लगातार बनी रहे, तो यह शरीर के लिए एक गंभीर संकेत हो सकता है. आयुर्वेद और विज्ञान दोनों मानते हैं कि … Read more
नई दिल्ली, 11 फरवरी: अव्यवस्थित जीवनशैली के कारण लोग मानसिक और शारीरिक बीमारियों का सामना कर रहे हैं. ऐसे में योगासन को अपने दैनिक जीवन में शामिल करना बेहद फायदेमंद हो सकता है. योग विशेषज्ञ हृदय मुद्रा के अभ्यास की सलाह देते हैं, जिसे अपान वायु मुद्रा या मृत्संजीवनी मुद्रा भी कहा जाता है. मोरारजी … Read more