नई दिल्ली, 6 मार्च: गर्मियों का मौसम आते ही ऊर्जा पाने की चुनौती बढ़ जाती है. इस दौरान बाजारों में कई फल नजर आते हैं, जो शरीर को ठंडक और ऊर्जा देने के साथ-साथ कई बीमारियों से भी बचाते हैं. इनमें से एक खास फल है फालसा. गर्मियों में फालसा का सेवन न केवल लू … Read more
नई दिल्ली, 5 मार्च: पोषण और स्वास्थ्य परिणामों में सुधार के लिए सहयोगात्मक प्रयासों को मजबूत करने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम उठाते हुए, नीति आयोग और यूनिसेफ इंडिया ने आकांक्षी जिलों और ब्लॉकों में रणनीतिक हस्तक्षेपों का समर्थन करने के लिए एक आशय पत्र पर हस्ताक्षर किए. यह जानकारी नीति आयोग ने गुरुवार … Read more
नई दिल्ली, 4 मार्च: आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में स्वस्थ रहना एक बड़ी चुनौती बन गया है. अनियमित दिनचर्या, जंक फूड का सेवन, तनाव और शारीरिक गतिविधियों की कमी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन रही हैं. ऐसे में योग और प्राणायाम को दैनिक जीवन में शामिल करना अत्यंत आवश्यक हो गया है. ये … Read more
नई दिल्ली, 25 फरवरी: जब भी रक्त की मात्रा बढ़ाने या समग्र स्वास्थ्य की बात होती है, तो पालक का नाम सबसे पहले आता है. इसे ‘सुपरफूड’ माना जाता है, क्योंकि यह न केवल रक्त के लिए बल्कि हड्डियों और पाचन के लिए भी फायदेमंद है. हालांकि, बहुत कम लोग जानते हैं कि कुछ लोगों … Read more
नई दिल्ली, 20 फरवरी: आजकल कई लोगों में भूख न लगने की समस्या आम हो गई है. इसे अक्सर थकान या व्यस्त दिनचर्या का असर समझकर नजरअंदाज किया जाता है. लेकिन यदि यह समस्या लगातार बनी रहे, तो यह शरीर के लिए एक गंभीर संकेत हो सकता है. आयुर्वेद और विज्ञान दोनों मानते हैं कि … Read more
नई दिल्ली, 11 फरवरी: अव्यवस्थित जीवनशैली के कारण लोग मानसिक और शारीरिक बीमारियों का सामना कर रहे हैं. ऐसे में योगासन को अपने दैनिक जीवन में शामिल करना बेहद फायदेमंद हो सकता है. योग विशेषज्ञ हृदय मुद्रा के अभ्यास की सलाह देते हैं, जिसे अपान वायु मुद्रा या मृत्संजीवनी मुद्रा भी कहा जाता है. मोरारजी … Read more