नई दिल्ली, 13 मार्च: मार्च का महीना अक्सर सुस्ती और कमजोरी का प्रतीक माना जाता है. इस समय नींद, बैचेनी और मौसम में बदलाव शरीर को प्रभावित करते हैं. यह केवल मौसम का असर नहीं, बल्कि शरीर में टॉक्सिन्स की वृद्धि का भी संकेत हो सकता है. टॉक्सिन्स की अधिकता शरीर को कमजोर कर देती … Read more
नई दिल्ली, 10 मार्च: प्रकृति ने मानव स्वास्थ्य के लिए अनेक औषधीय पौधे प्रदान किए हैं, जिनमें मकोय एक महत्वपूर्ण जड़ी-बूटी है. यह पौधा भले ही छोटा दिखता हो, लेकिन इसके औषधीय गुण अत्यंत प्रभावशाली हैं. आयुर्वेद में इसे त्रिदोषनाशक माना गया है. यह वात, पित्त और कफ को संतुलित करने में सहायक है. मकोय … Read more
नई दिल्ली, 28 फरवरी: भारतीय योग परंपरा को 20वीं सदी में नया जीवन और वैश्विक पहचान दिलाने में तिरुमलाई कृष्णमाचार्य का महत्वपूर्ण योगदान रहा है. उन्हें व्यापक रूप से आधुनिक योग का जनक माना जाता है. योग के शास्त्रीय ज्ञान, आयुर्वेद की समझ और व्यक्तिगत शिक्षण पद्धति के कारण उन्होंने योग को केवल साधना नहीं, … Read more
नई दिल्ली, 25 फरवरी: जब भी रक्त की मात्रा बढ़ाने या समग्र स्वास्थ्य की बात होती है, तो पालक का नाम सबसे पहले आता है. इसे ‘सुपरफूड’ माना जाता है, क्योंकि यह न केवल रक्त के लिए बल्कि हड्डियों और पाचन के लिए भी फायदेमंद है. हालांकि, बहुत कम लोग जानते हैं कि कुछ लोगों … Read more
नई दिल्ली, 22 फरवरी: आज की तेज रफ्तार जिंदगी में लोग अपनी सेहत को नजरअंदाज कर रहे हैं, जिसके कारण कम उम्र में कई बीमारियां शरीर को जकड़ने लगती हैं. इस स्थिति में अब लोग आयुर्वेद के उपायों को अपनाने लगे हैं. आयुर्वेद के उपायों में से एक है ऑयल पुलिंग, जिसे ‘कवला’ या ‘गंडूषा’ … Read more
नई दिल्ली, 20 फरवरी: आजकल कई लोगों में भूख न लगने की समस्या आम हो गई है. इसे अक्सर थकान या व्यस्त दिनचर्या का असर समझकर नजरअंदाज किया जाता है. लेकिन यदि यह समस्या लगातार बनी रहे, तो यह शरीर के लिए एक गंभीर संकेत हो सकता है. आयुर्वेद और विज्ञान दोनों मानते हैं कि … Read more